SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna i Centrum Animacji Kultury im. Jana Daniela Janockiego w Międzychodzie

35 results

Book

In basket

rate

Medytacja : psychologia jogi w praktyce / Swami Ajaya ; przekład Łukasz Przywóski. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 173 strony ; 21 cm.

Author

Ajaya (swami ; 1940- ). Autor Przywóski Łukasz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Joga Medytacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Religia i duchowość

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla Dorosłych

Copies are only available in the library: sygn. CZ 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów : ...by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości... / Dariusz Chwiejczak ; ilustracje Dariusz Twardoch. - Wydanie II. - Łódź : Galaktyka, 2009. - 184 strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Chwiejczak Dariusz Autor Twardoch Dariusz. Ilustracje

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież Dzieci

Subject

Nastolatki Czarodzieje Charakter Praca Odwaga Dojrzewanie

Genre/Form

Powieść Fantastyka

"Czarodzieje" to książka niezwykła. Napisałem ją, by służyła jako przewodnik do szczęśliwego życia dla moich dzieci. Zawarłem w niej wszystkie znane mi czarodziejskie przepisy na spełnianie marzeń. Wydana jest z wielką starannością: w sztywnej oprawie,na kremowym papierze, który jest zawsze ciepły. Krój pisma i układ stron sprawiają, że czyta się ją bardzo lekko. Bajeczne ilustracje Darka Twardocha nadały jej nowy wymiar artystyczny. Zapraszam do jego galerii internetowej - www.Twardoch.Art.pl Chociaż książka pisana była z myślą o młodszych czytelnikach, młodzież przyjęła ją równie ciepło jak rodzice i dziadkowie. Wokół "Czarodziejów" krąży dobra energia, dlatego wspaniale nadaje się na prezent dla kogoś bliskiego. Dariusz Chwiejczak Jest to historia nastolatki, która dzięki pozytywnym myślom i konsekwentnej pracy, będąc zwykłym dzieckiem stała się czrodziejem. jest to opowieść o kształtowaniu charakteru, odwadze podejmowania decyzji i konsekwencji w ich realizacji. Zapraszamy również na stronę internetową www.czarodzieje.com.pl

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

There are copies available to loan: sygn. F/III (1 egz.)

Filia Bielsko

There are copies available to loan: sygn. F/III (2 egz.)

Filia Kamionna

There are copies available to loan: sygn. F/III (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Fenomen poranka : jak zmienić swoje życie / Hal Elrod ; przekład Beata Otocka. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2019. - [6], 175, [1] strona ; 24 cm.

Author

Elrod Hal (1979- ). Autor Otocka Beata. Tłumacz

Form of Work

Książki

Audience Group

Dorośli

Subject

Samopoznanie Samorealizacja Osobowość

Genre/Form

Poradniki

Autor książki, mówca motywacyjny, doradza czytelnikom, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom, które uczynią poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Jego zdaniem udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego, pełnego sukcesów życia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.923 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Aria, równaj! : skuteczna nauka chodzenia na luźnej smyczy / Jacek Gałuszka. - Łódź : Galaktyka, 2011. - 107, [1] stron: ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Ekspert Poleca)

Author

Gałuszka Jacek (1965- ). Autor

Form of Work

Książki

Audience Group

Dorośli

Subject

Psy Nauki przyrodnicze Zoologia

Genre/Form

Poradnik

Żaden pies nie rodzi się ze smyczą i w obroży. Chodzenie na smyczy jest dla niego nowym doświadczeniem i musi się tego nauczyć. Najczęściej szybko pojmuje, że napinanie jej jest ceną za samowolne pójście tam, dokąd chce. Nauczenie psa nieciągnięcia właściciela i nieszarpania nim we wszystkich kierunkach jest bardzo proste. Trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić, i samemu wyćwiczyć u zwierzęcia kilka podstawowych odruchów, które zapobiegną napinaniu smyczy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Łowyń

There are copies available to loan: sygn. 5 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk IX. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 387 stron : faksymile, fotografie, portrety ; 24 cm.

Author

Goggins David (1975- ). Autor Pazdej Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Sport wyczynowy Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Autobiografia

Domain

Kultura fizyczna i sport Historia Bezpieczeństwo i wojskowość

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce Nic mnie nie złamie dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Bielsko

There are copies available to loan: sygn. 929 A/Z (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk VII. - Łódź : Galaktyka, 2025. - 387,[2]strony : faksymilia, fotografie, portrety ; 24 cm.

Author

Goggins David (1975- ) Autor Pazdej Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Dyscyplina (socjologia) Motywacja Odporność psychiczna Rozwój osobisty Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Autobiografia

Domain

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce "Nic mnie nie złamie" dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Kamionna

All copies are currently on loan: sygn. 929 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Młody jeździec : Przewodnik dla młodych entuzjastów jeździectwa / Lucinda Green ; tłumaczenie Alicja Bortkiewicz, Małgorzata Kotwica. - Łódź : Galaktyka, copyright 1996. - 64, [1] strona : fotografie kolorowe ; 29 cm.

Author

Green Lucinda Autor Bortkiewicz Alicja Tłumaczenie Kotwica Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Dzieci

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Jazda konna Koń

Genre/Form

Poradnik Wydawnictwa popularne

Domain

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Czy chciałbyś jeździć konno? Czy można zaprzyjaźnić się z koniem? Co zrobić, aby sierść konia była błyszcząca? Czy można mieć "bzika" na punkcie koni? Spotkaj się z Lucindą Green, która jeździła konno od czwartego roku życia, startowała w zawodach WKKW i zawodowo zajmowała się końmi. W tej pięknie ilustrowanej zdjęciami książce, Lucinda wprowadzi Was w świat jeździectwa. Opowie Wam o wszystkim, począwszy od wyboru szkółki jeździeckiej i pierwszej jazdy aż po udział w zawodach i rajdach konnych. Nauczy Cię jak: - wsiadać i zsiadać z konia - kłusować i galopować - skakać przez przeszkody - przygotować się do zawodów Odkryje przed Tobą tajemnice: - siodłania - czyszczenia koni - pracy w stajni - jazdy konnej i troski o konia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Dział dla Dzieci i Młodzieży

There are copies available to loan: sygn. ZWIERZĘTA DOMOWE (1 egz.)

Book

In basket

rate

Światło w fotografii : magia i nauka / Fil Hunter, Steven Biver, Paul Fuqua ; [przekł. wyd. 1. Paweł Kazimierczak ; przekł. nowych fragm. Przemysław Imieliński]. - Wyd. 2. rozsz. i zaktual. - Łódź : Galaktyka, copyright 2012. - 347, [1] s. : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Author

Hunter Fil. Biver Steven. Fuqua Paul. Imieliński Przemysław. Tłumaczenie Kazimierczak Paweł M. Tłumaczenie

Genre/Form

Fotografia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 77 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Jampolsky Gerald G. Santana Carlos (1947- ). Przedm. Otocka Beata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Audience Group

Dorośli

Subject

Miłość Psychoterapia Psychologia

Nasza wiedza o świecie istot żywych przeżywa okres rewolucyjnych zmian. W rzeczywistość opisywaną dotychczas przez biologię zaczyna wkraczać mechanika kwantowa. Okazuje się, że tak niecodzienne zjawiska, jak koherencja, superpozycja, tunelowanie i splątanie, mają fundamentalne znaczenie nie tylko na poziomie kwantowym, lecz kształtują też mechanizmy rządzące życiem. Dziś wiemy już, że są istotne dla fotosyntezy, DNA, oraz że wpływają na mutacje genów i pomagają nawigować ptakom w czasie ich migracji, jednak to z całą pewnością dopiero początek odkryć. W książce „Życie na krawędzi” Jim Al-Khalili i Johnjoe McFadden w sposób prosty i jednocześnie fascynujący przedstawiają najnowsze osiągnięcia, kształtujące naszą wiedzę o świecie istot żywych, dowodząc, że życie łączy klasyczny świat obiektów makroskopowych z dziwnym i osobliwym światem mechaniki kwantowej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odwaga bycia szczęśliwym : Japoński fenomen, który pokazuje, jak kroczyć drogą szczęścia / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; tłumaczenie Łukasz Hojun Szpunar. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 248 stron ; 23 cm.

Author

Kishimi Ichiro (1956- ) Autor Koga Fumitake (1973-) Autor Hojun Szpunar Łukasz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura japońska

Subject

Adler, Alfred (1870-1937) Szczęście Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność Postawy Odwaga Psychologia Japonia

Genre/Form

Dialog Poradnik

Domain

Filozofia i etyka Psychologia Styl życia, moda i uroda Rozwój osobisty

Mając nadzieję na kontynuowanie dyskusji z książki "Odwaga bycia nielubianym", młodzieniec odwiedza filozofa, aby porozmawiać o tym, co wpływa na poczucie szczęścia: wrażenie użyteczności, szacunek, zaufanie do innych i do siebie, nastawienie do pracy, karanie i chwalenie. Bycie odpowiedzialnym za własne szczęście tu i teraz wymaga czasem trudnych decyzji. Filozof: Każdy może być szczęśliwy teraz, od zaraz. […] Ale szczęście, o którym mówimy, nie jest czymś, co tkwi w jednym miejscu, byś mógł się nim nacieszyć. Musisz kontynuować tę wędrówkę ścieżką, na którą wszedłeś. Koniecznie trzeba na to zwrócić uwagę. Zdążyłeś już postawić pierwszy krok, wcale nie taki mały, ale po drodze zwątpiłeś. I nie tylko się zatrzymałeś, a nawet próbujesz zawrócić. Czy wiesz, dlaczego tak się dzieje? Młodzieniec: Chcesz powiedzieć, że jestem mało cierpliwy, tak? Filozof: Nie. Ty po prostu nie dokonujesz w życiu najważniejszych wyborów. Kropka.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Łowyń

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Urodzeni biegacze : tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział / Christopher McDougall ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie 1., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 323, [2] strony ; 24 cm.

Author

McDougall Christopher (1962- ) Autor Żuławnik Jacek. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

McDougall, Christopher (1962- ) Biegacze (sportowcy) Biegi długodystansowe Tarahumara (lud) Meksyk Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Historia Kultura fizyczna i sport

Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają, a Tarahumara biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu staruje w finałowym, morderczym wyścigu. Christopher McDougall, sięgając do początków ludzkości, wyjaśnia, że zosta-liśmy stworzeni do biegania, aby polować. Tłumaczy, jak buty sportowe mogą wywoływać kontuzje i sposoby unikania tych urazów.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Kamionna

There are copies available to loan: sygn. 7 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dietetyka sportowa : co jeść, by trenować efektywnie / Justyna Mizera, Krzysztof Mizera. - Wydanie 1., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 207 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Mizera Justyna. Autor Mizera Krzysztof (sport). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena Normy żywienia Odżywianie Sportowcy Trening sportowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta – na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami – obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi). Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać.

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla Dorosłych

Copies are only available in the library: sygn. CZ 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Medycyna chińska w praktyce : teoria, diagnostyka i terapia w rozumieniu zachodnim / Hamid Montakab ; przekład Marta Nizioł-Wojniusz, Michał Iwanicki. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - XXVIII, 488 stron : ilustracje, fotografie, portrety ; 25 cm.

Author

Montakab Hamid. Autor Nizioł-Wojniusz Marta. Tłumaczenie. Iwanicki Michał. Tłumaczenie.

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Dorośli

Subject

Diagnostyka medyczna Leczenie Medycyna chińska

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

"Medycyna chińska w praktyce" ze względu na szczegółowy, a jednocześnie prosty układ treści stanowi doskonałe narzędzie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych terapeutów. Można ją również polecić laikowi jako szczegółowe wprowadzenie do koncepcji medycyny chińskiej.

Książka zgłębia podstawowe teorie medycyny chińskiej z perspektywy lekarza wykształconego zarówno w zakresie medycyny zachodniej, jak i orientalnej. Tłumaczy główne zasady chińskiej myśli medycznej oraz różne systemy dialektyczne. W sposób praktyczny prezentuje fizyczną i, przede wszystkim, energetyczną strukturę ciała, system kanałów, koncepcje zdrowia i choroby oraz bardzo oryginalny chiński system diagnostyczny. Kładzie nacisk na indywidualną ocenę konstytucji i temperamentu pacjenta. Ostatni rozdział, napisany we współpracy z różnymi ekspertami, przedstawia w ogólnym zarysie nie tylko cztery filary terapii chińskiej (akupunkturę, ziołolecznictwo, dietę, masaż tuina i ćwiczenia qigong), ale też inne formy praktyki chińskiej, które - jak obecnie się uznaje - przyczyniają się do utrzymania zdrowia, na przykład doskonalenie umysłu, astrologię, feng shui, a nawet yi jing. Książka jest doskonale udokumentowana, a dodatkowo zawiera załącznik "Akupunktura oparta na dowodach naukowych".

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla Dorosłych

Copies are only available in the library: sygn. CZ 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Morin Amy. Autor Otocka Beata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Subject

Kobieta Motywacja wewnętrzna Relacje międzyludzkie Samopoznanie Samorealizacja Szczęście Osobowość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Emocjonalne, opiekuńcze i nastawione na budowanie relacji kobiety mogą być również silne psychicznie. Po osobistej tragedii Amy Morin napisała do siebie list o wszystkich złych nawykach, które nie pozwalały jej wyjść z depresji. W ten sposób powstała lista „13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie”. Na tej podstawie autorka zaczęła doskonalić swój każdy dzień. Gdy opublikowała o tym artykuł, przeczytało go ponad 50 milionów osób. Gdy wydała pierwszą książkę, zwróciły się do niej z prośbą o wsparcie liczne kobiety, bo - jak pisze Amy - „chociaż zasady dotyczące siły psychicznej są dla każdego takie same, niewątpliwie kobiety doświadczają innych nacisków społecznych niż mężczyźni. W rezultacie wpadamy w swoje własne, typowo kobiece złe przyzwyczajenia, od których jest wolna druga połowa ludzkości”. Czytelniczko, ta książka ma ci pomóc rozwinąć skrzydła i stać się najlepszą wersją samej siebie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.923 (1 egz.)

Book

In basket

rate

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie rodzice : jak wychowywać dzieci, aby wyrosły na szczęśliwych i spełnionych dorosłych/ Amy Morin ; przełożył Piotr Cieślak. - Łódź: Galaktyka, 2017. - 336, [1] strona ; 24 cm.

Author

Morin Amy. Autor Piotr Cieślak. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Subject

Dzieci Rodzice Szczęście Relacje międzyludzkie Wychowanie w rodzinie Oświata Wychowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Edukacja i pedagogika Psychologia

Nie dajesz dziecku popełniać błędów? Pozwalasz, by dziecko tobą rządziło? W rodzicielstwie kierujesz się poczuciem winy? Jeśli tak, nie jesteś w tym osamotniony. Każdy rodzic chce zapewnić dziecku jak najlepszą i najbezpieczniejszą przyszłość. Ale w dzisiejszym coraz bardziej skomplikowanym i strasznym świecie wielu rodziców idzie o krok za daleko, wychodząc z mylnego przekonania, że tylko próbując uchronić dzieci od krzywdy i rzeczywistości, można dać im największą szansę na udane życie. W książce 13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie rodzice Amy Morin pokazuje, jak nie należy postępować – przedstawia niezdrowe sposoby myślenia, zachowania i uczucia utrudniające dorosłym wychowywanie silnych psychicznie dzieci. Czerpiąc z wiedzy zyskanej na podstawie doświadczeń zgromadzonych w praktyce terapeutycznej i w roli matki zastępczej, autorka przedstawia opisy przypadków, praktyczne porady, konkretne strategie i sprawdzone ćwiczenia, które pomagają dziecku w każdym wieku – od przedszkolaka do nastolatka – wyrabiać upór i mentalne mięśnie potrzebne, by mogło wyrosnąć na zdrowego, silnego dorosłego. Książka zawiera znakomite metody i ćwiczenia pozwalające wychować silne psychicznie dzieci, które osiągają sukces, szczęście i w pełni wykorzystują swój potencjał. Silni psychicznie rodzice wychowują silne psychicznie dzieci i m.in: • nie akceptują mentalności ofiary • nie kierują się poczuciem winy • nie traktują dziecka jakby było pępkiem świata • nie dopuszczają, by dzieci nimi rządziły • nie pozwalają dzieciom unikać odpowiedzialności • nie chronią dzieci przed bólem • nie strzegą dzieci przed popełnianiem błędów • nie mylą dyscypliny z karą • nie szukają dróg na skróty, by uniknąć dyskomfortu • nie tracą z oczu swoich wartości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Neufeld Gordon (1946- ). Autor Maté Gabor (1944- ). Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Subject

Rodzicielstwo Więź rodzinna Psychologia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Psycholog kliniczny oraz lekarz medycyny łączą siły, by zmierzyć się z jedną z najbardziej niezrozumiałych tendencji, która coraz silniej uwidacznia się wśród młodych pokoleń. Doktor Gordon Neufeld i Gabor Maté szukają odpowiedzi na trudne pytanie: dlaczego dzieci stawiają kolegów wyżej niż rodziców? Książka Więź ułatwia rodzicom zrozumienie tego niepokojącego zjawiska i proponuje rozwiązania mające przywrócić intuicyjnej więzi między dzieckiem a rodzicem należne jej pierwszeństwo, ustalić właściwą hierarchię w domu i odzyskać zaufanie i miłość swoich dzieci. Koncepcje, zasady i praktyczne porady zawarte w książce pomogą rodzicom w zapewnieniu dzieciom tego, co przewidziała natura: prawdziwej bliskości, bezpieczeństwa i ciepła oraz możliwość przekazania wartości często nieobecnych w relacjach z rówieśnikami.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Poradnik młodego jeźdźca / Isabelle von Neumann-Cosel ; ilustracje: Jeanne Kloepfer ; zdjęcia: Jean Christen ; przekład Maurycy Merunowicz. - Wydanie I, dodruk 2018. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 254 strony : ilustracje ; 25 cm.

Author

Neumann-Cosel Isabelle von. Autor Kloepfer Jeanne (1966- ). Ilustracje Christen Jean. Fotografie Merunowicz Maurycy (1950- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Subject

Jazda konna Koń

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

Napisany na podstawie długiej praktyki, z dogłębną znajomością rzeczy Poradnik młodego jeźdźca wszedł do klasyki literatury jeździeckiej. Opracowany przez autorkę na nowo, zaktualizowany i poszerzony, jest zarówno atrakcyjną lekturą, jak i wszechstronnym przewodnikiem po wiecznie aktualnych tematach: postępowaniu z końmi i nauce jazdy konnej. źródło opisu: opis wydawcy

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Bielsko

There are copies available to loan: sygn. GRY I ZABAWY (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Robbins Mel (1968- ) Autor Robbins Sawyer Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kontrola (psychologia) Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria „pozwól im” prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo do własnych wyborów, nawet jeśli nie zawsze je rozumiemy. Zdaniem autorki sekret prawdziwej wolności polega na tym, że pozwolisz innym być sobą. Bo im mniej próbujesz kontrolować innych, tym więcej kontroli odzyskujesz nad własnym życiem. Jeśli nauczysz się dystansować od frustrujących cię sytuacji, na które nie masz wpływu, twoje życie nabierze nowej jakości. Zbyt wiele energii poświęcamy na analizowanie cudzych decyzji i zamartwianie się rzeczami, na które nie mamy wpływu: • Co ktoś powiedział? (Dlaczego to powiedział?) • Co ktoś zrobił? (Dlaczego to zrobił?) • Kto będzie zawiedziony? • Kto mnie lubi? I tak bez końca… To wyczerpujące. Zamiast więc stresować się działaniami innych i próbować kontrolować ich zachowanie, po prostu… pozwól im żyć swoim życiem i nie bierz tego do siebie. W tej teorii kluczowe jest także pozwolenie sobie – na spokój, na radość, na życie zgodne z własnymi wartościami. Pozwól sobie odpuścić toksyczne relacje, pozwól sobie przestać przejmować się opiniami innych, pozwól sobie być sobą – bez potrzeby ciągłego tłumaczenia się czy spełniania cudzych oczekiwań. Pozwól i zobacz, jak wiele zyskasz.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia Bielsko

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Kamionna

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)